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* 来源 :http://www.adsewa.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-02-06 18:17 * 浏览 :
皇马取得左侧角球机遇。
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据网媒报道:现在的都市女性因为生活环境的传染,加上生活中的无尽压力,容易让女性的肌肤受到影响。强盛的压力不仅给女性友人们身体有影响,心理上也轻易造成了良多压力。

因而,不少的女性朋友们就长起了厚厚的皱纹,而许多的女性朋友频繁的应用一些昂贵的护肤品却没有后果,那是因为你没有做到饮食和护肤合二为一。其实想要排除皱纹可以通过饮食来解决,下面就跟着小编一起来看看5种可吃掉脸上皱纹的健康饮食吧!

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1、桑椹葡萄粥

原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥

成时参加白糖,拌匀。

服法:每日1剂,早晚各1次。

功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。 适应症:适用于身材衰弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

2、薏苡仁山药粥

原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。

制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。

功效:健脾跟胃,益气悦肤,清利湿热。 适应症:实用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功效较差的中老年人。

3、大枣白合粥

原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。

制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。

服法:趁热食用,逐日 1~2次。

功能:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改良不良情感,促进食欲及使皮肤红润细白,还可避免皮肤朽迈,减少 皮肤皱纹。

4、香蕉奶糊

原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。

制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。

服法:迟早各吃100克。 功效:润肤去皱。

  5、薏苡仁莲子百合粥

原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克,大米100克。

制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法:每日服2次,早晚空腹食用。 功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。

上面就是对于5种可吃掉脸上皱纹的美食,实在光靠饮食并不能完整的打消咱们脸上的皱纹,我们其实不妨在生活中再应用一些例如护肤品之类的货色,饮食+护肤品二者一起才干完善的解决肌肤问题。



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